Tenis stołowy, znany również jako ping-pong, to dynamiczna i wszechstronna forma aktywności fizycznej, która:

• poprawia refleks i koordynację ruchową,

• wzmacnia koncentrację i szybkość podejmowania decyzji,

• nie obciąża stawów – idealny dla seniorów,

• może być uprawiany przez osoby w każdym wieku, bez względu na poziom zaawansowania.

Badania pokazują, że regularna gra w tenisa stołowego może zmniejszać ryzyko demencji i poprawiać funkcje poznawcze u osób starszych. To również doskonały sposób na wspólne spędzanie czasu rodziców z dziećmi!

Zajęcia są realizowane w ramach projektu „Mieszkańcy, seniorzy 2025”, który został współfinansowany przez Urząd Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy. Celem programu jest:

• integracja międzypokoleniowa,

• promocja zdrowego stylu życia,

• aktywizacja seniorów oraz rodzin z dziećmi.

– Tenis stołowy to aktywność dla każdego – i właśnie na takie działania stawiamy – mówi Cezary Holdenmajer, zastępca burmistrza Ursynowa.

Zajęcia zostały podzielone na dwie główne grupy docelowe:

Grupa 45+

• Dla osób w wieku 45+

• Zajęcia we wtorki i czwartki, w godzinach 19:00–21:00

• Start: 22 kwietnia 2025 r.

Grupa rodzic + dziecko

• Dla rodzin z dziećmi

• Zajęcia w soboty, w godzinach 10:30–12:30

• Start: 26 kwietnia 2025 r.

Udział jest bezpłatny, ale liczba miejsc jest ograniczona – obowiązuje kolejność zgłoszeń.

Zapisy prowadzone są przez formularze online dostępne na stronie UKS Lupus Kabaty. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie – zajęcia mają charakter rekreacyjny i otwarty.

Lokalizacja:

Zajęcia odbywają się na hali sportowej na Ursynowie. Na miejscu dostępne są profesjonalne stoły oraz sprzęt.

Dzielnica Ursynów od lat angażuje się w inicjatywy prospołeczne i sportowe, wspierając lokalne kluby, fundacje i wydarzenia. Dzięki współpracy z organizacjami takimi jak Fundacja Primus czy UKS Lupus Kabaty, mieszkańcy mogą korzystać z różnorodnej oferty aktywności – od piłki nożnej po właśnie tenis stołowy.

To kolejny przykład działań, które łączą pokolenia i budują silną, zdrową społeczność lokalną.

Bezpłatne zajęcia z tenisa stołowego na Ursynowie to doskonała okazja, aby zadbać o zdrowie, integrację i wspólne spędzenie czasu z rodziną. Program „Mieszkańcy, seniorzy 2025” oferuje:

• dostęp do zajęć prowadzonych przez instruktorów,

• możliwość aktywności dla każdego, niezależnie od wieku i umiejętności,

• ograniczoną liczbę miejsc – warto zapisać się jak najszybciej!

Wejdź na stronę UKS Lupus Kabaty i zarezerwuj swoje miejsce już dziś!