Bezpłatne zajęcia „Zdrowy kręgosłup” na Ursynowie w sierpniu

04/08/2026 07:48

Rekreacja, Bezpłatne zajęcia „Zdrowy kręgosłup” Ursynowie sierpniu - zdjęcie, fotografia

Mieszkańcy Ursynowa i okolicznych dzielnic mogą przez cały sierpień korzystać z bezpłatnych zajęć plenerowych „Zdrowy kręgosłup”. Spotkania odbywają się na świeżym powietrzu pod okiem wykwalifikowanych instruktorów i są skierowane zarówno do dorosłych, jak i seniorów.

Celem programu realizowanego w ramach cyklu „Ursynów Zawsze w Formie” jest poprawa kondycji fizycznej, wzmocnienie mięśni głębokich, zwiększenie mobilności stawów oraz promocja aktywnego wypoczynku. Zajęcia dostosowane są do potrzeb osób na różnym poziomie zaawansowania.

Harmonogram spotkań w sierpniu

W sierpniu treningi odbywają się regularnie dwa razy w tygodniu:

Wtorki o godzinie 17:30 – spotkania w dniach: 4, 11, 18, 25 sierpnia
Piątki o godzinie 19:00 – spotkania w dniach: 7, 14, 21, 28 sierpnia

Lokalizacja i kwestie organizacyjne

Miejsce: Teren zielony przy Kopie Cwila w Parku im. Romana Kozłowskiego na Ursynowie.

Reklama
Wstęp: Bezpłatny, bez konieczności wcześniejszych zapisów.
Co ze sobą zabrać: Wygodny strój sportowy, własną matę do ćwiczeń oraz butelkę wody.

Przydatne informacje

Projekt realizowany jest przez Stowarzyszenie Zawsze w Formie i współfinansowany ze środków Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy.

Ważna uwaga dotycząca pogody: W przypadku niekorzystnych warunków atmosferycznych (np. intensywne opady deszczu) zajęcia mogą zostać odwołane. Aktualne komunikaty publikowane są na bieżąco na profilu społecznościowym Ursynów Zawsze w Formie.

Reklama
Kontakt dla uczestników: [email protected]