Reklama

Ostrzeżenia od IMGW! Nadchodzi fala upałów! Jak przetrwać?

15/08/2024 21:53

Akcja policyjna, Ostrzeżenia IMGW! Nadchodzi upałów! przetrwać - zdjęcie, fotografia

W dniach od 15 do 17 sierpnia 2024 roku Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) ostrzega przed falą upałów drugiego stopnia. Prognozy wskazują, że temperatury maksymalne mogą wynosić od 29°C do 31°C w ciągu dnia, a nocą nie spadną poniżej 17°C-19°C. Istnieje 80% prawdopodobieństwa wystąpienia zjawiska, dlatego warto przygotować się już teraz.

Co robić podczas upałów?

Ograniczenie aktywności na słońcu
W godzinach 10:00-15:00 staraj się unikać przebywania na nasłonecznionych terenach. W miarę możliwości przebywaj w cieniu lub wewnątrz budynków.
Nawodnienie
Pij dużo wody! Dla dorosłych zaleca się minimum 2 litry dziennie. Unikaj napojów alkoholowych, które mogą prowadzić do odwodnienia.
Ubiór
Noś jasne, luźne ubrania, które zakryją jak najwięcej ciała, a także nakrycie głowy, aby chronić się przed nadmiernym nagrzaniem.
Bezpieczeństwo w samochodzie
Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zamkniętych pojazdach, nawet na krótko. Temperatura w samochodzie może wzrosnąć do niebezpiecznych poziomów w ciągu kilku minut.
Szczególna ostrożność dla seniorów i osób z chorobami serca
Jeśli cierpisz na choroby układu krążenia, staraj się unikać wychodzenia z domu w najgorętszych godzinach dnia.

Ostrzeżenia od IMGW

Ostrzeżenie drugiego stopnia oznacza, że upały mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia i życia, a także prowadzić do zakłóceń w codziennym funkcjonowaniu. W przypadku pogorszenia samopoczucia, nie wahaj się skontaktować z lekarzem.

Pamiętajmy, że odpowiednie przygotowanie może zapobiec negatywnym skutkom upałów.