Bezpłatne warsztaty dla seniorów 60+ na Ursynowie: Aktywność, zdrowie i nowe pasje przez cały 2025 rok!

Ursynów zaprasza wszystkich seniorów 60+ do udziału w bezpłatnym programie „Jestem seniorem – żyję ciekawie, zdrowo i kolorowo!”. To unikalna okazja, by zadbać o swoje zdrowie, rozwijać umysł, odkrywać nowe hobby i zawrzeć przyjaźnie – wszystko w kameralnej, życzliwej atmosferze.

Projekt realizowany przez Fundację Eller i współfinansowany przez Urząd Dzielnicy Ursynów to propozycja skierowana do mieszkańców Ursynowa w wieku 60+. Spotkania odbywają się w Domu Sztuki Ursynów przy ul. Wiolinowej 14 i potrwają aż do 31 grudnia 2025 roku. Dołączenie jest możliwe w dowolnym momencie, a udział we wszystkich zajęciach jest całkowicie bezpłatny.

Cel programu:

• Promowanie aktywności psychicznej i fizycznej wśród seniorów,

• Integracja i budowanie społeczności,

• Poprawa jakości życia osób starszych.

Zajęcia są zróżnicowane i odpowiadają na realne potrzeby seniorów – zarówno zdrowotne, jak i emocjonalne oraz społeczne.

Główne bloki tematyczne:

1. Warsztaty radzenia sobie ze stresem i emocjami

• Nauka technik relaksacyjnych,

• Rozmowy z psychologiem,

• Praktyczne ćwiczenia wspierające dobrostan psychiczny.

2. „Siłownia pamięci”

• Ćwiczenia pamięci i koncentracji,

• Gry i zabawy rozwijające umysł,

• Trening funkcji poznawczych w przyjaznej atmosferze.

3. Warsztaty kreatywne „Hand Made”

• Rękodzieło, dekoracje, prace plastyczne,

• Rozwój zdolności manualnych,

• Świetna zabawa i relaks przez twórczość.

4. Spotkania integracyjne

• Okolicznościowe wydarzenia (np. wielkanocne),

• Kawa, rozmowy, wspólne świętowanie,

• Budowanie relacji międzyludzkich i przeciwdziałanie samotności.

???? 11.04 (piątek) godz. 10:00 – „Hand Made” – warsztaty kreatywności
???? 16.04 (środa) godz. 12:00 – Spotkanie wielkanocne seniorów
???? 23.04 i 30.04 (środy) godz. 10:00 – „Siłownia pamięci” – ćwiczenia dla umysłu

Zapisy prowadzone są telefonicznie – wystarczy zadzwonić pod numer:
???? 502 684 503
⏰ od poniedziałku do piątku, w godz. 12:00–16:00.

Uwaga! Liczba miejsc jest ograniczona – grupy maksymalnie 10-osobowe. O udziale decyduje kolejność zgłoszeń.