Nie siedź w domu! Na Ursynowie ruszyły bezpłatne treningi dla każdego

Julia Gawrońska iUrsynow.pl

27/04/2026 07:16

Bieganie, siedź domu! Ursynowie ruszyły bezpłatne treningi każdego - zdjęcie, fotografia

MAJ09

godz: 10:00

Dzielnica zaprasza na bezpłatne rodzinne treningi biegowe, które odbywają się regularnie w soboty na Polance Raabego!

Zajęcia skierowane są do wszystkich – dzieci, rodziców, opiekunów i seniorów. Nie trzeba mieć doświadczenia ani sportowej formy – treningi są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania i łączą lekkie bieganie z zabawą oraz ćwiczeniami ogólnorozwojowymi.

Spotkania odbywają się w każdą sobotę o godz. 10.00, zgodnie z harmonogramem obejmującym kolejne miesiące – od kwietnia aż do grudnia (z przerwą wakacyjną):

9,16,23,30 – maj,

6,13,20,27 – czerwiec,

5,12,19,26 – wrzesień,

3,10,17,24,31 – październik,

Reklama

7,14,21,28 – listopad,

5, 12 – grudzień.

Treningi prowadzi wykwalifikowany trener z licencją Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, reprezentujący klub Team ZabieganeDni. Organizatorzy podkreślają, że zajęcia to nie tylko sport, ale przede wszystkim integracja i wspólne spędzanie czasu na świeżym powietrzu.

W programie znajdują się m.in. ćwiczenia poprawiające koordynację i sprawność, elementy zabawy ruchowej oraz spokojne bieganie. To propozycja zarówno dla najmłodszych, jak i dorosłych, którzy chcą zadbać o kondycję i zdrowe nawyki.

Reklama

Udział w zajęciach jest bezpłatny – projekt współfinansuje Dzielnica Ursynów m.st. Warszawy.