Reklama

Chór Mam na Ursynowie – siła wspólnoty, śpiewu i wsparcia

23/05/2025 17:28

Spis treści

Śpiew jako narzędzie wsparcia emocjonalnego
Dla kogo jest Chór Mam?
Co dzieje się na spotkaniach?
Wydarzenie plenerowe – 27 maja 2025
Dlaczego warto?

Macierzyństwo to niezwykle intensywny czas – pełen miłości, ale też wyzwań. Szczególnie w dużym mieście, gdzie wiele młodych mam żyje z dala od rodzinnego wsparcia, poczucie osamotnienia może być trudne do zniesienia. Chór Mam na Ursynowie powstał właśnie po to, by wypełnić tę lukę – oferując przestrzeń do śpiewu, rozmowy i budowania wspólnoty.

Co to jest Chór Mam?

Chór Mam na Ursynowie to inicjatywa społeczna, która od lat skupia kobiety na różnych etapach macierzyństwa. Spotkania odbywają się w każdą środę w godzinach 10:30–12:00 w miejscu „Przynieś Wynieś Porozmawiaj” przy ul. Malinowskiego 5.

To nie jest zwykły chór – to bezpieczna przystań dla mam, w której śpiew staje się narzędziem relaksu, ekspresji emocji i wzmacniania więzi międzyludzkich.

Śpiew jako narzędzie wsparcia emocjonalnego

Jak mówi liderka chóru, Magdalena Szczepanowska:

„Nasze huśtawki emocjonalne muszą mieć ujście – wierzymy, że śpiew i wspólnota to jeden ze sposobów na odprężenie. Chcemy czerpać radość z macierzyństwa.”

Śpiew ma udowodniony, pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Według badań opublikowanych w „Frontiers in Psychology” (2020), wspólne śpiewanie zwiększa poziom oksytocyny – hormonu odpowiedzialnego za poczucie więzi i zaufania.

Dla kogo jest Chór Mam?

Do chóru może dołączyć każda mama – niezależnie od poziomu umiejętności muzycznych. Wymagane są jedynie:

chęć śpiewania,
otwartość na wspólne przeżycia,
gotowość do współtworzenia wspierającej wspólnoty.

Dzieci towarzyszą mamom podczas zajęć, ucząc się poprzez obserwację, interakcję i muzykę. To holistyczne podejście do rozwoju – zarówno mamy, jak i dziecka.

Co dzieje się na spotkaniach?

Chór oferuje nie tylko warsztaty wokalne, ale również:

rodzinne śpiewanki plenerowe,
spotkania międzypokoleniowe z seniorami,
wymiany ubranek i drobnych akcesoriów dziecięcych,
okazje do budowania „lokalnych wiosek wsparcia”.

To inicjatywa, która aktywizuje lokalną społeczność i integruje mamy w różnym wieku i z różnym doświadczeniem.

Wydarzenie plenerowe – 27 maja 2025

Z okazji Dnia Matki Chór Mam na Ursynowie zaprasza wszystkie ursynowskie mamy na plenerowe rodzinne śpiewanki, które odbędą się 27 maja 2025 roku. Będzie to doskonała okazja do:

wspólnego świętowania,
poznania działalności chóru od środka,
integracji z innymi mamami z okolicy.

Wstęp wolny, udział bez zapisów.

Dlaczego warto?

Chór Mam na Ursynowie to:

wsparcie emocjonalne i społeczne,
rozwój osobisty poprzez muzykę,
integracja lokalnej społeczności,
wzmocnienie więzi między mamą a dzieckiem,
bezpłatna forma aktywności w ciągu dnia.

Dzięki wsparciu Urzędu Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy, inicjatywa realizowana jest w ramach lokalnego partnerstwa, co gwarantuje jej trwałość i rozwój.